Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A
Вернуться к обычному виду

«Активное долголетие»: в Алейске проведен мастер-класс по адаптивной физической культуре для пожилых людей

  • 9 марта 2019

    «Активное долголетие»: в Алейске проведен мастер-класс по адаптивной физической культуре для пожилых людей

    Для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья тема занятия спорта очень актуальна. Сегодня старшее поколение все больше внимания уделяет здоровому образу жизни. 

    Вот и участники клуба «Второе дыхание» для граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра города Алейска в первые весенние выходные провели с пользой для здоровья. Для них был организован мастер-класс по 

    - Фитбол – это эффективный тренажер для самых разных проблемных зон, - рассказал инструктор спортивного комплекса «Старт». - Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Эта щадящая, но эффективная аэробика - отличный способ привести себя в форму! 

    На мастер-класс были приглашены все, кто желает освоить новый вид аэробики, а также те, кто уже знаком со швейцарским мячом. Специально подобранные упражнения помогли клиентам взбодриться и разогреться. Весело, с пользой для здоровья участники мастер-класса вслед за инструктором выполняли упражнения. Все остались довольны полученными новыми знаниями и поблагодарили организаторов за интересное занятие.  





    Дата создания: 09.03.2019 12:35:36

    Дата изменения: 09.03.2019 13:29:19

Возврат к списку